Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Mi segít a gyomorégés ellen?

Szinte mindenki ismeri - egy nagy és kiadós étkezés után égő érzést érezünk a gyomorban és a mellkasban, majd megtörténik, emésztőnedveink felemelkednek - gyomorégésről beszélünk!

A hagyományos orvoslás állításával ellentétben a gyomorsav NEM ellenség. Éppen ellenkezőleg: szükségünk van rájuk az élelmiszer megemésztéséhez és a tápanyagok felszívásához. A gyomorsav az immunrendszer fontos része is. Segít megvédeni a testet a káros baktériumoktól, amelyek a gyomorfekély, a gyomorhurut vagy akár a rák fő okai lehetnek.

Mi a gyomorégés?

A gyomorégés a gyomor nagyon gyakori és többnyire fájdalmas rendellenessége, amelyet a túltermelés, de a gyomorsav elégtelen termelése is okoz.

A fájdalmas emésztőrendszeri rendellenességek összefüggenek egymással és hasonló tüneteket okoznak. Ezek a tünetek általában fázisokban alakulnak ki.

Abban az esetben, savas reflux , betegnél reflux a gyomorsav a nyelőcsőbe. A betegség előrehaladtával az orvosok gyakran diagnosztizálják a GERD-t, amely súlyosságában különbözik a savas refluxtól.

A köznyelvben az ember gyomorégésről beszél . Az egyik fő GERD tünet a gyakori mellkasi fájdalom és égés. Innen ered az angol "heartbrun" ("heart burn") kifejezés. Egyéb tünetek közé tartozik a nyelési nehézség, az ételt vagy a folyadékot alacsonyan tartó nehézségek (nagyon gyakori kisgyermekeknél), köhögés, zihálás és mellkasi fájdalom. Gyakran előfordul, hogy ezek a tünetek éjszaka jelentkeznek.

Becslések szerint az amerikaiak 60 százaléka évente legalább egyszer tapasztal gyomorégést; 20-30 százalékban a tünetek akár hetente legalább egyszer is jelentkeznek. Riasztó módon a heti gyomorégés és egyéb savas refluxra utaló tünetek előfordulása 50 százalékkal nőtt az elmúlt évtizedben. Egy norvég tanulmány, amelyet a tudósok tizenegy év alatt végeztek, arra a következtetésre jutott, hogy a savas refluxban szenvedő népesség aránya 11-ről 17 százalékra nőtt a vizsgálati időszak alatt.

A savas reflux alkalmi előfordulása a legtöbb ember számára nem jelent problémát. A kutatások azonban azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akik hosszú ideig krónikus gyomorégésben szenvednek, nagyobb a súlyos betegségek kialakulásának kockázata. Ide tartozik például a nyelőcső szűkülete, a nyelőcsőgyulladás és a nyelőcső gyulladása.

A gyomorsav nem az ellenség

A gyomorsav azonban NEM ellenség - bár gyakran ilyennek ábrázolják. Éppen ellenkezőleg: szükségünk van rájuk az élelmiszer megemésztéséhez és a tápanyagok felszívásához.

A gyomorsav az immunrendszer fontos része. Segít megvédeni a testet a káros baktériumoktól - például a Heliobacter pylori-től, amely alacsony savtartalmú környezetben érzi igazán jól magát, és amely a gyomor- és nyombélfekély, gyomorhurut vagy akár az emésztőrendszer rákos megbetegedéseinek egyik fő oka.

Melyek a gyomorégés okai?

Reflux betegség

Az úgynevezett gastro-oesophagealis reflux betegség (GERD) a nyelőcső betegsége. Ez irritálttá vagy gyulladttá válik, amikor a gyomorból származó sav belép a nyelőcsőbe. A nyelőcső - közismertebb nevén nyelőcső - egy cső, amely a toroktól a gyomorig terjed. Az ételt a szájból a nyelőcsövön keresztül a gyomorba szállítják.

Étkezés után a gyomor sósavat termel, így az étel emészthető. A gyomor belső bélését nem támadja meg a sav. A gyomor belsejében lévő sejtek nagy mennyiségű védő nyálkát választanak ki. A nyelőcsőben azonban nincs ilyen védőmechanizmus, ezért a gyomorsav károsíthatja. A nyelőcső éppen a szív mögött van. Különösen az angol nyelvben a "gyomorégést" használják néha a gyomorsav által a nyelőcsőben okozott fájdalom leírására.

Általában a nyelőcső alján található izomgyűrű, az úgynevezett alsó nyelőcső záróizom megakadályozza a gyomorsav visszafolyását. Lenyeléskor ez az izom ellazul, így az étel átjuthat. Aztán megfeszül, hogy az élelmiszer vagy a sav ne áramolhasson ellenkező irányba. A GERD-ben azonban ez az izom akkor is ellazul, ha nincs lenyelve étel. A gyomortartalom (élelmiszer-összetevők és gyomorsav) így felhalmozódhat a nyelőcsőben és megtámadhatja a belső falat.

Az összes amerikai körülbelül ötödét érinti a GERD. A betegség nemcsak felnőtteknél fordul elő, gyermekek és még csecsemők is szenvedhetnek GERD-ben.

A növekvő savasság számos panaszt okozhat. Kezelés nélkül (vagy helytelen kezelés esetén) a hosszú távú savas reflux súlyos károkat okozhat.

Gyomorsavhiány

A savas reflux tüneteit nemcsak a túl sok gyomorsav okozza. Sok szakértő inkább az ellenkezőjét gyanítja, nevezetesen azt, hogy a túl kevés gyomorsav váltja ki a tüneteket.

A savas reflux az, amikor a gyomorsav felhalmozódik a nyelőcsőben, amely összeköti a torkot a gyomorral. A sav sérült szelep miatt juthat a nyelőcsőbe, amelynek különböző okai lehetnek. Ha a nyelőcsövet a gyomorral összekötő nyelőcső szelepe nem záródik be megfelelően, ez megnyitja a kaput a gyomorsav bejutásához. Ez megváltoztatja a gyomorsav szintjét a gyomorban, ami az emésztés változásához vezet, és gyakran kellemetlen mellékhatásokat hoz magával.

Most mindenki más és másképp reagál a különféle ételekre, és kiváltja a savas refluxot. Néhány tényező azonban megjelent, amelyek gyakran hozzájárulnak a savas reflux vagy a GERD kialakulásához.

A nyelőcső izomának működési hibája

A gyomorégés gyakran figyelmen kívül hagyott oka az alsó nyelőcsőizom (LES) területén rejlik, amely összehúzódva vagy kinyílva lehetővé teszi, hogy az étel a nyelőcsőből a gyomorba kerüljön. Normális esetben ez a folyamat után bezárul, és megakadályozza a gyomorsav bejutását a nyelőcsőbe.

A probléma akkor kezdődik, amikor az izom nem záródik le teljesen, ami az életkor előrehaladtával gyakoribb. Még egy kis nyílás is elegendő ahhoz, hogy a sav, az epe vagy az étel visszajusson a nyelőcsőbe. Ez vonatkozik a felső nyelőcsőizomra (UES) is, amely a gyomor tetejéhez kapcsolódik, és a savat a nyelőcső felé is engedi.

A legjobb gyógymódok a gyomorégés ellen

Gyömbér gyökér gyomorégéshez

Ez a gyógynövény számos univerzális kultúrában "univerzális gyógyszerként" ismert, különösen Afrikában. Gyógynövények és orvosok is használják - például Ugandában - gyomorégés orvoslására. A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és felgyorsítja az emésztési folyamatot azáltal, hogy megakadályozza a gázok képződését, és elősegíti az epe és más emésztőrendszeri nedvek szabályozását.

Egy egyszerű gyömbér tea a napi étrenddel együtt csodákra képes. Ez is erősíti az alsó nyelőcső izmokat, és így segít a gyomorsav visszafolyása ellen.

Kedvenc gyömbéres tea receptünk: 

Távolítsa el a bőrt a friss gyömbérgyökér darabjáról, és ez utóbbit vágja keskeny darabokra vagy csíkokra.
Töltsön meg egy kis serpenyőt két csésze vízzel, és forralja fel.
Adjunk hozzá gyömbért, fedjük le és hagyjuk meredezni körülbelül 10 percig.
Próbáljon meg egy kis fahéjat az extra ízért.

Menta gyomorégéshez 

A menta hatóanyagát mentolnak hívják, és Afrikában gyakran használják a gázok és a görcsök orvoslására. Ez a gyógynövény teának is kiváló, mert azonnal nyugtatóan hat a gyomorra. Bélterületen irritációval küzdő betegek számára is ajánlott: a mentol görcsoldó (görcsoldó) hatással van az egész emésztőrendszerére.

Aloe Vera a gyomorégés miatt

Ennek az afrikai növénynek erős gyulladáscsökkentő hatása van. Általában a leégés és más bőrsebek vagy irritációk tipikus kezelési módszereként ismert. Részegségében azonban megnyugtathatja a gyomrot, támogatja az emésztést, "megnyugtatja" a nyelőcsövet és rendkívül hasznos lehet a gyomorégés ellen. 

Az aloe juice a drogériákban vagy az online üzletekben is kapható - de ügyeljen arra, hogy tiszta termék legyen, cukor és hozzáadott gyümölcslé nélkül. Javasoljuk, hogy fél pohár aloe lével kezdje, és lassan növelje az adagot egy teljes pohárra. Igya a levet minden reggel éhgyomorra egy hónapig, vagy amíg a tünetek el nem múlnak. 

Papaya levél tea

A papayák tartalmazzák a papain enzimet, amely elősegíti a fehérjék emésztését. Ha nem áll rendelkezésre friss, genetikailag módosítatlan bio papaya, akkor a bio papaya levél tea jó alternatíva. Egyél egy tál friss papayát, amint észleli a tüneteket, vagy lefekvés előtt kortyolj egy csésze papaya teát kis kortyokban.

Almaecet

Nincsenek tudományos vizsgálatok az almaecet savas refluxra és GERD-re gyakorolt ​​hatékonyságáról. Azonban újra és újra olyan hírek hallatszanak, amelyek szerint az almaecet hihetetlen természetes gyógymód a savas reflux ellen.

Illóolajok

A citrom illóolaj hasznos lehet gyomorégés ellen. Azonban nem minden ember válaszol egyformán. (Néhányan általában nem tolerálják jól a citrusféléket, legalábbis az elején nem.) Minden nap adjon egy kis citromlevet és egy szelet friss gyömbért ivóvízhez. Vagy adhat egy-két csepp citromolajat a vizéhez.

Gyomorégés étrend-kiegészítő

Probiotikumok

Vegyen naponta 25-50 millió egység jó minőségű probiotikumot . Ezek az egészséges baktériumok egyensúlyban tartják az emésztőrendszert és harcolnak a rossz baktériumok ellen, amelyek emésztési rendellenességekhez, szivárgó bél szindrómához vagy rossz tápanyag felszívódáshoz vezethetnek.

A Herbano probiotikum kapszulái támogatják az emésztést és egyúttal erősítik az immunrendszert. Használhatók krónikus bélbetegségek kezelésének támogatására. A bél rehabilitációja során fenntartható szerkezethez is használhatók.

Magnézium komplex

Vegyen be 400 mg kiváló minőségű magnéziumot naponta kétszer. A magnéziumhiány a nyelőcső záróizomának károsodásához vezethet, és a megfelelő tünetekkel elősegítheti a GERD-t. A magnézium hatékonynak bizonyult a gyomorégés kezelésében.

A Herbano nagy dózisú magnézium komplex kapszulái csökkentik a gyomorégést és fenntarthatóan szabályozzák az emésztést.