Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Az illóolajok alkalmazási területei

A stresszes fázis utáni masszázs pihentető hatású. Ez azonban nemcsak a fizikai végrehajtásnak, hanem a szaglásának is köszönhető. Bizonyos illóolajok pozitív hatással lehetnek izmaira, de jólétére és egészségére is.

Az illóolajok leggyakoribb alkalmazási területei

Hangulatemelés

Minden típusú citrusolajat használnak itt, legyen az  narancs, grapefruit, citrom, bergamott, mész vagy mandarin. Ezek az illatjegyek emelik a hangulatot, elősegítik a koncentrációt és a stressz és a kedvetlenség ellen küzdenek. A ylang-ilang olaj  még a szerotonin boldogság hormon termelését is fokozza - ez növeli a teljesítményt.

Az immunrendszer erősítése

Ha fitt akar lenni az influenzaszezonban, vagy enyhíteni akar a megfázáson, belélegezheti a teafaolajat , mivel ez segíti az immunrendszer erősödését. A zsályaolaj belélegzése enyhíti a tipikus megfázásos tüneteket, az  eukaliptusz esszencia  pedig balzsam az irritált légutak számára, enyhíti a bosszantó köhögést és az orrfolyást. Az eukaliptusznak antibakteriális hatása is van, serkenti a vérkeringést.

Fájdalomcsillapító hatás

A gyulladáscsökkentő  kamillaolajat  gyomorbántalmak, menstruációs fájdalmak, ízületi gyulladások és - mivel elősegíti a sebgyógyulást - fogfájás esetén is alkalmazzák. A sokoldalú  borsmentaolaj  frissítő, fejfájás, szédülés, gyomorégés, gyomorfájás esetén segít. Keverékben fájó izmok, ficamok és zúzódások esetén is jó lehet. Mivel a  levendulaolaj  és a  zsályaolaj  görcsoldó hatású és elősegíti a vérkeringést, menstruációs görcsökhöz használhatók.

Béke, egyensúly és jó alvás

A levendulaolaj  belső nyugalmat biztosít, nyugtat és kiegyensúlyozó hatású. Ezért elsősorban nyugtalanság és elalvási nehézségek esetén alkalmazzák. A rózsaolaj  harmonizáló hatású, segíti az alvási problémákat, és állítólag pozitívan hat a depressziós hangulatokra. A kamillaolaj  pihentető és nyugtató hatású, alvászavarok és szorongás esetén alkalmazzák. A szantál- és cédrusfaolajnak segítenie kell  a feszültséget, a stresszt és a túlterhelést.

A bőr regenerálása

Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a teafaolaj kiválóan alkalmas a foltok leküzdésére. Az antiszeptikus és antibakteriális előnyöket rovarcsípés, leégés és irritált bőr esetén is alkalmazzák. A levendulaolaj egyébként segít a leégés és a viszketés ellen is. A rózsaolaj különösen népszerű az arcápolásban. A finom illat és a regenerációt elősegítő tulajdonságok felelősek azért, hogy nemcsak a természetes kozmetikumokban, hanem a drogériákban és a luxuskozmetikumokban is megtalálhatók. Önmagában ez a népszerűség utal némi hatásra.

Hogyan használjuk az illóolajokat?

Ne felejtsük el, hogy bármi, aminek hatása van, mellékhatásokkal járhat. A legtöbb illóolaj általában nem mérgező, ezért gond nélkül tesztelheti kiváló minőségű és kis mennyiségű olajokat, talán segítenek Önnek fájó izmok vagy kimerültség, fáradtság esetén.

A bőrön

Az illóolajokat nemcsak masszázsolajként, hanem arc- és testápolásban is használhatja. Fontos, hogy csak a bőrön hígítva használja. A mellékhatások bőrirritációban vagy allergiás reakciókban nyilvánulhatnak meg. Ezért az illóolajokat teljes mértékben kerülni kell kisgyermekeknél. Az arcápoláshoz különböző olajokat keverhet össze, a bőr típusától függően, más alapot és más speciális olajat használnak. A mandula- és jojobaolaj különösen alkalmas az alapra.

Test- vagy arcolaj

Ha olajat készít a test számára, akkor a keverési arány eltér az arcétól. Például 50 milliliter alapolajra csak körülbelül egy-két csepp illóolaj van az arcra, míg a masszázsolaj legfeljebb tíz cseppet tartalmazhat.

Szobai illatként

A szobai illatok nemcsak jó illatúak, hanem kifejezetten a közérzet javítására is felhasználhatják őket. Ehhez tegyen néhány csepp olajat aromalámpába vagy diffúzorba. A hozzáadott melegség miatt az illat az egész helyiségben kibontakozik.

Illóolajok fürdéshez

Az aromaterápia egyik legszebb felhasználása az illóolajokkal való fürdés. Balzsam a lelkünknek. Az illóolajok sokaságának köszönhetően összeállíthatja saját kedvenc fürdőjét. Például egy meleg fürdő, jakuzzi illóolajokkal rendkívül előnyös a közelgő megfázás esetén.